Consejos para planificar comidas
La planificación de comidas es nuestra recomendación número uno para ahorrar dinero en el supermercado. Además de ahorrar dinero, la planificacion reduce el estrés de preparar comidas todos los días, ya que usted ha decidido qué preparar y tiene todos los ingredientes a mano.
Cuando planifique sus menús semanales, tenga en cuenta los platillos favoritos de su familia. Tome en cuenta los productos de temporada y qué alimentos tienen el mejor precio durante esta época del año. Asimismo, recuerde los días festivos o eventos especiales que están por venir.
Comience por revisar los alimentos que ya tiene en casa.
¿Hay algún alimento que deba consumirse antes de que se eche a perder? Luego, revise las ofertas en los folletos de su periódico local o en línea.
Una vez que sepa qué artículos tiene en casa y cuáles son aquellos que están en oferta, empiece a planificar las diferentes comidas para la semana. Echa un vistazo a esta sencilla herramienta de planificación de Choose My Plate. ¡No se olvide de los bocadillos o meriendas!
Recomendación:
Haga que la planificación de sus comidas sea fácil; realice una lista de todas las comidas que le gustan a su familia. Agregue a la lista aquellas comidas que sepa preparar sin tener que mirar la receta y prepare dichas comidas para cuando no tenga tiempo por las noches.
Haga una lista de compras
Después de haber planificado su semana, haga una lista de compras. Es fácil dividir la lista en diferentes áreas del supermercado.
Diríjase al sitio web o la aplicación Shop Simple desde Choose MyPlate para que sus viajes al supermercado sean más rápidos y sencillos.
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