¡Levántese y póngase en movimiento! Incorpore actividad física a la salud de su familia

Estar activo no solo es fundamental para su salud, también es un hábito excelente para transmitirlo a toda la familia. Vale la pena tomarse el tiempo para levantarse y estar en movimiento, ¡es más fácil de lo que parece! Consulte estos consejos para incorporar más actividad física en su vida diaria, planificar con anticipación de manera que pueda recordarlos e incluya a los niños en la diversión. ¿Qué espera? ¡Levántese y siga adelante!